· Cepíllese los dientes por lo menos dos veces al día. Trate de hacerlo lo antes posible: al levantarse por la mañana y antes de irse a dormir.
· Una vez al día, use hilo dental para limpiarse entre los dientes y quitar la comida que su cepillo no haya podido limpiar. No use palillos, provocan caries.
· Vaya a revisarse los dientes regularmente. Dos veces al año es suficiente para mantener una boca sana y limpia.
· Ante un problema dental ya sea dolor o traumatismo la visita a una clínica dental es ineludible, ya que el dolor rara vez pasa con analgésicos corrientes y solo pasará una vez que se resuelva el problema que lo causa.
· Para evitar fracturas dentales en los juegos, es aconsejable que sus niños lleven protectores bucales, ya que la mayoría de ellas se producen mientras se practican deportes.
· Si tiene cualquier duda, visite su dentista: Siempre es mejor prevenir que curar.
· Tenga un estilo de vida saludable: una dieta baja en azucares, fume lo menos posible y evite los excesos de alcohol.
· Si tiene otro problema de salud, piense cómo puede afectar el mismo a su salud oral.
· Siga los consejos de su dentista.
· Recuerde que la salud es la mejor sonrisa.